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第468章 绑沙袋

    从第一天训练400米开始,苏绵首先就对全体女生的实力进行了摸底,20人中有10人是身体素质非常好的,完成这个任务没有一点问题,还有4个人身体素质差,需要特别训练,就是白雪她们几个。其他人在中间,只要认真训练就能通过。

    针对她们上肢、下肢和腰腹部力量薄弱,苏绵还给她们专门定制针对性练习。

    这些都是她在空间图书馆找到的,她选了一些基础入门的动作让她们每天练习。

    罗芳虽然是大院出身,可以前没见谁做过这些针对性训练,都好奇得不得了,更不要提其他女生了。

    所以大伙练习的积极性特别高,利用每天晚上八点半到十点的休息时间,一起做强化训练。

    “哎呀,苏绵,我刚刚就差一点点了!”白雪兴奋得朝站在壕沟上边的苏绵大喊,真怕她看不到。

    这是白雪发挥最好的一次,虽然还是没成功,但她看到希望。

    “白雪,加油!”其实不用苏绵鼓励,白雪今天下午是绝对能过的。

    果然20分钟后,白雪从壕沟里一跃而起。

    她上去了!

    “苏绵,我上来了,我上来了!”白雪跑过来就把苏绵抱住了,然后眼泪就不争气地流下来,“苏绵,谢谢你,让我找到了方向,让我看到了曙光。”

    “得了,得了,你还会作诗了,都赶上项文轩了!”苏绵拍着她的背,继续鼓励,“以后的训练会更加艰苦,我们要时刻牢记,我们是军人,我们一定能战胜一切!”

    白雪重重地点头,“嗯,苏绵,我会努力!”

    下午训练结束,还有一个女生没能通过。

    “别担心,晚上我们再陪你练,你已经很接近了!”罗芳鼓励她。

    晚上315宿舍。

    田丽娟其实特别想和苏绵她们去训练场,但是又碍于林思思,她怕自己和苏绵她们走太近,林思思会不高兴。

    今天她实在憋不住了,“思思,她们每天晚上都出去做什么?”

    林思思背对着她,一条腿搭在上铺,然后侧压,“这么好奇,那你就去看呗!”说完嘴角一扯,接着继续做自己的动作,陪那几个笨蛋训练有什么好看的!

    “那我去了!”田丽娟说完飞快地跑了出去。

    等她跑到的时候,苏绵她们正在做热身运动。

    “天哪,你们这是在做什么?”田丽娟诧异地看训练场上的人,几乎除了她和林思思,大伙都在,“这些动作,赵教官没教咱们吧!”要不是赵教官整天找苏绵和罗芳的茬,田丽娟都怀疑是赵龙给她们开小灶。

    “娟儿,你来啦?来来来和我们一起练,你还别说,苏绵教的这几个动作还真管用。我今天一下子就通过了。”白雪说着就把田丽娟拉入队伍。

    田丽娟半信半疑,不过也跟着大伙开始比划,“真的管用吗?”

    “你把这个绑腿上,以后训练都带着!”苏绵递过来两个沙袋,这还是她们几个用旧衣服临时缝的。

    “绑沙袋?”田丽娟都傻眼了!

    “赵教官看不起我们女生,我们还不做出点成绩给他看看?”高扬说完蹲下身教田丽娟怎么绑。

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